老哥几个喝茶聊天，都在抱怨晚上睡不着、白天没精神？试试这个奶奶传下来的老法子——带壳桂圆煮水！我亲自喝了20天，现在沾枕头就着，一觉睡到大天亮✨
图片
打开今日头条查看图片详情
【材料准备】
带壳桂圆干20颗（壳是药引，千万别扔！）
清水3饭碗（普通饭碗即可）
图片
打开今日头条查看图片详情
【奶奶的秘方】
1️⃣ 清洗：桂圆冲洗两遍，像淘米一样简单
2️⃣ 剥壳：桂圆壳剥开保留，与果肉一起煮
3️⃣煮制：桂圆连水下锅，大火煮开转文火
4️⃣慢炖：盖盖煮30分钟，期间千万别开盖
5️⃣饮用：滤出汤水，睡前2小时温热饮用
图片
打开今日头条查看图片详情
【亲测效果】
第3天：入睡时间明显缩短
第7天：起夜次数减少
第20天：深度睡眠，晨起神清气爽
图片
打开今日头条查看图片详情
【饮用贴士】
✅ 睡前2小时饮用最佳
✅ 桂圆壳一定要保留
✅ 汤色琥珀，味甘甜
✅ 全家老少都能喝
现在我家小朋友也爱上这碗桂圆汤，每天到点就催着要喝。老婆跟着喝了一段时间，连手脚冰凉的毛病都改善了！
温馨提示：
糖尿病患者慎用
感冒发热时暂停饮用
这份传承百年的安神方，简单有效又实惠，今晚就试试吧！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。正规配资炒股平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：股市配资在线登录使用启云方软件的硬件人员已经突破了2万人
- 下一篇：没有了
