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第一点:放下执念,静心养心。人到中老年，最怕执念。放下，才是送给自己最好的岁月礼物。前半生拼的太多，后半生为自己而活。我邻居退休后便跑去给孩子带孙子去了，她的孩子工作忙，把她当老妈子使，她也毫无怨言。后来年纪大了，手脚不灵活了，脑中风住进了养老院，只有我们这些老邻居偶尔去看看她，可怜人啊!大多数人，从来都不是败给岁月，而是败给了固执的自己。过好自己的晚年，不仅是在帮孩子，也是在帮自己。图片
第二、珍惜生命的最后阶段，陪伴和享受。中国人的一生是劳碌的一生，学习、工作，直到55岁退休后才能真正地有时间享受生活，转变角色，以家庭为重。以前拼事业，现在拼谁的时间多。年老之后，咱换一个角度，多一些耐心和爱心去和家人相处。幸福其实不是赚多少钱，而是在平凡的日子里，总有人做好了饭，等你回家。难过的时候，有一个人可以陪伴在侧，说一句，有我在!图片
第三、转变心态,不再钻牛角尖在这个15年里，我们可能会遇到各种疾病，或者亲朋好友的生离死别。不要害怕，这些都是自然法则。我们都是同坐在一辆开往未来的火车上，总有人因为有事先下车。疾病也并不可怕，就算神仙也要下凡来历练才能成神。放松心态，人出生就已注定每一个人都会经历死亡，何必太在意呢？人生四季，泰然处之，才是我们中老年人最大的智慧。我以前常和孩子说，越是生病了，越要保持好心态，那么你身体里微小的细胞也会和你一起对抗外敌，那么我们的身体很快就会恢复健康，我们老了，这个法则同样适用。图片
第四、减少不必要交往，让自己过得更舒服。交往的人越多，要处理的事情越多，人的烦恼就越多，有人的地方就有江湖，我同事刚退休的时候，参加了社区好几个社团，有拍照的、走路的、旅游的、喝茶逛街的。刚开始她很享受，这才是丰富多彩的晚年生活啊!半年不到，她疲惫不堪，人多了，主意就多，就越要费神去处理各种锁事。还不如自己，想干嘛干嘛，想什么时候去就什么时候去。图片
第五、规律作息、合计规划饮食起居。有的人觉得，退休了想睡到什么时候就睡到什么，不像工作那样需要严格遵守时间。时间长了，反而对身体不好，反而规律作息，更是养生。早睡早起，清淡饮食，适当的锻炼，保持一颗愉悦的心，才是真养生。55到70岁，看似人生归于平淡，实则是前半生咱们自己沉淀积累的福报，最湿润。这是一段最宝贵的年华，是守望，更是自洽。莫言黄昏近，霞光依旧照山川。别叹夕阳斜，余晖犹印半边天。朋友们，你们认同我的观点吗?你们还有什么“惜命”的养生之道，欢迎分享，一起过好人生最后一段宝贵的时光！举报评论 86评论 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。正规配资炒股平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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